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Que la force du boost soit avec toi et ton équipe

Publié par Gregory Baroghel on 13/09/18 14:17
Gregory Baroghel
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L’esprit d’équipe a un fort impact sur la motivation et le boost est un très bon moyen d’entretenir cette cohésion ! Découvrons ensemble, pourquoi et comment ?


Qu’est-ce que la motivation ?


La “Théorie de la Motivation Intrinsèque et Extrinsèque” de Richard Deci détermine ce qui motive quelqu’un à faire quelque chose. Selon lui, il y a 2 sortes de motivation :


1) La motivation intrinsèque est liée à l'activité elle-même, au plaisir ou à la satisfaction que l'on ressent grâce à sa pratique. On peut distinguer 3 grandes sources de motivation intrinsèque :

  • La connaissance
  • L'accomplissement
  • Les sensations

 

2) La motivation extrinsèque correspond à un engagement pour les conséquences de l’activité. Le sport n'est alors plus une fin en soi mais un moyen d'obtenir quelque chose. On retrouve dans cette motivation :

  • Les récompenses
  • L'approbation sociale
  • La comparaison sociale

 

De l’alchimie dans l’esprit d’équipe


L'ocytocine, une hormone et neuro-transmetteur synthétisé par l’hypothalamus, est associée au lien entre une mère et son enfant ou entre deux amoureux. Elle trouve donc son essence dans les liens sociaux.

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Plusieurs études ont mis en évidence les effets positifs et durables de l’ocytocine sur la confiance, l’empathie, la générosité, la sexualité, les relations sociales et l’évacuation du stress. Ce qui est intéressant de savoir, c’est que l'ocytocine n'est pas sécrétée lors d'une activité sportive réalisée en autonomie. La pratique du sport entre collègue peut donc générer de puissants élans de motivation et instaurer des habitudes au sein de l’équipe que l’on ne retrouve pas dans les sports individuels.

 

Chaque membre de l’équipe est un vecteur de motivation pour les autres. Les interactions entre les équipiers créent une alchimie positive au sein du groupe qui pousse au partage et à la collaboration.

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Le boost est un très bon exemple d’interaction et d’esprit d’équipe. Nous avons beaucoup de retours de ce type : “Je vais faire une sortie pour gagner des points pour mon équipe. Je suis boosté à 30% ! Raison de plus pour que je me motive, ils comptent tous sur moi”.



Pour résumer, un cul-sec d’ocytocine et ça rebooste ! Ocytocine, l’hormone forte en collaboration qui booste ta motivation !

Tags: La Récup'

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