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Livre running : ma sélection

Publié par Boogie on 20/09/18 17:12
Boogie

À la recherche d’un livre inspirant, qui t'embarque dans de belles aventures autour de la course à pied, du trail ou même de l’alpinisme ? J’ai sélectionné pour toi 5 de mes livres running préférés !


Livre running #1 : Eat & Run - Scott Jurek


Dans le monde de l’ultra-trail, on ne présente plus Scott Jurek ! Septuple vainqueur de la Western States 100 (pour ne citer que cette course), Scott est une des référence dans le monde de la course (très) longue distance.

Dans ce livre autobiographique, Scott nous entraîne dans ses débuts : son enfance, sa famille, ses premiers pas en course à pied et surtout, comment et pourquoi il en est venu à s’intéresser d’aussi près à son alimentation. Qu’on soit omnivore, végétarien, vegan, ce livre fait forcément réfléchir à ce qu’on mange et à la façon dont notre alimentation influe sur nos performances sportives. Bonus : de super recettes vegan à la fin de chaque chapitre (smiley gourmand)



Livre running #2 : Born to run - Christopher McDougall


Dans ce livre, tout part d’un journaliste qui se demande pourquoi il est toujours blessé à cause de la course à pied. Son enquête l’entraîne dans une aventure folle à la découverte d’un peuple mexicain : les Tarahumaras. En immersion totale, il apprend comment vit et court ce peuple, réputé pour être les “meilleurs coureurs du monde”. Leur particularité : ils courent pieds nus (ou presque) !

C’est d’après moi un livre à lire absolument pour tous ceux qui pratiquent la course à pied : il vous fera forcément réfléchir à votre façon de courir !




Livre running #3 : Autoportrait de l’auteur en coureur de fond - Haruki Murakami


Alors qu’on a souvent affaire à des coureurs qui écrivent, dans ce livre il s’agit d’un écrivain qui court ! Celui qui s’est mis à courir à l’âge de 33 ans nous décrit, avec sa belle plume, sa vie de tous les jours : ses sorties quotidiennes (10 km par jour, 6 jours par semaine), ses marathons, ses triathlons, et surtout les sensations que lui procurent la course à pied.  

Un livre très différent des autres, qui mérite d’être découvert et lu par les passionnés de course à pied !



Livre running #4 : Kilian Jornet - la frontière invisible


Le deuxième livre de Kilian Jornet est l’un de mes préférés. Dans La frontière invisible, Kilian nous parle d’une de ses plus grande passion : l’alpinisme. Ce livre nous plonge dans une expédition au coeur de l’Himalaya. On y navigue entre ses réflexions intimes, son rapport à la mort, sa façon de surmonter les épreuves qui se dressent devant lui.

Mélange de fiction et de réalité, Kilian nous embarque dans ses aventures et se met à nu en nous livrant ses pensées les plus personnelles.

Un livre que j’ai adoré, bien différent de son premier ouvrage. Si tu souhaites en connaître davantage sur cet homme “extra-terrestre”, je t’invite à le lire : on y découvre un Kilian profondément humain qui se confie à nous comme il se confierait à un ami.




Livre running #5 : Vivre et courir - Emilie Folsberg


Si tu cherches un livre inspirant, je ne peux que te recommander celui d’Emilie Folsberg : Vivre et courir. Celle qui est connue comme étant la “femme de Kilian Jornet” est avant tout une grande passionnée de montagnes, de trail, de ski...et surtout une athlète à part entière.

A la découverte de la vie quotidienne d’une athlète élite (en ski alpinisme l’hiver et trail running l’été), chaque chapitre est une leçon de vie et de positivisme, plein de conseils, de joie de vivre et de partage. Les illustrations du livre, toutes de Kilian Jornet, sont magnifiques et chaque chapitre nous emporte au plus prêt de la vie de ce couple qui vit en montagne depuis toujours et qui aspire à devenir autosuffisant en cultivant leurs légumes dans la @moonvalley_smallfarming.

Impossible de ne pas sourire et se laisser emporter par le bonheur d’Emilie à chaque page. Elle nous transmet sa passion comme personne d’autre !

 

Voilà, j'espère que ces lectures te plairont ! Si tu as lu un livre inspirant dernièrement, n'hésite pas à me le faire partager en commentaire ! 

 

 

 

Tags: La Récup', L'Échauffement

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