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Cycliste débutant : l'équipement indispensable pour bien pédaler

Publié par Boogie on 09/11/18 18:43
Boogie

Pour bien débuter en cyclisme, avoir un équipement adapté est indispensable. Casque, cuissard, bidon, on t'explique tout sur l'équipement indispensable pour débuter en vélo ! 

Ça y est, tu as ton vélo ! Félicitations ! Après avoir passé peut être plusieurs semaines, mois pour certains, à étudier les différents modèles sous toutes les coutures, tu as choisi ton compagnon pour tes futures virées ! Que du bonheur à venir ! Du bonheur oui, mais seulement si tu es équipé correctement. Pour t’aider, j’ai sélectionné trois équipements indispensables pour bien pédaler.

 

Indispensable cycliste #1 : Le casque

Si le port du casque n’est obligatoire que pour les moins de 12 ans, il est vivement recommandé pour tous les cyclistes ! C’est donc notre indispensable numéro 1 ! Selon ta pratique, tu pourras privilégier le confort ou la sécurité et même allier les deux.

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Casque Ville

Pour les cyclistes qui pratiquent le vélo en ville ou le V.T.C (vélo tout chemin), il existe plusieurs formes et aspects techniques qui permettent d’associer cyclisme et style!

Les casques ronds sont plus urbains, mais possèdent souvent un système de ventilation moins développé, car ils sont principalement utilisés pour les trajets plus courts. Cependant, l’accent est mis sur la robustesse et une protection complète de la tête afin de te protéger contre les dangers de la ville. Ce type de casque est idéal si tu veux te rendre au travail à vélo en gardant toute ta classe !

Pour la pratique du VTC et du vélo en loisir, il existe aussi des casques plus légers avec un meilleur système de ventilation plus adapté aux longs trajets.

 

Casque Vélo de route

Pour le cyclisme de route, le casque indispensable rime avec légèreté et aérodynamisme. Ces casques ont une forme allongée et une ventilation pensée pour privilégier une pénétration optimale dans l’air et ainsi réduire la perte de vitesse.

 

Casque VTT

Enfin, pour les cyclistes pratiquant le VTT, le casque indispensable allie un système de ventilation performant et une grande légèreté. A la différence des casques pour le vélo de route, la visière (fixe ou amovible) est un élément de sécurité supplémentaire et permet de protéger le visage des branches d’arbre et du soleil.

Tu as trouvé le casque qui correspond à tes besoins ? Il est temps maintenant de choisir ta tenue !


Indispensable cycliste #2 : Le cuissard


Le cuissard, symbole du cyclisme, est un autre indispensable de la pratique du vélo. Si tu pratiques le vélo en ville ou sur des courtes distances et penses que tu n’es pas concerné par cet équipement, détrompe-toi. Tout cycliste mérite le confort ! Cependant, le choix de l'épaisseur de la peau de chamois (insert qui se trouve dans l’entrejambe du cuissard) peut être adapté à la pratique.

Si tu fais du vélo 10 à 15 fois dans la saison, sans dépasser les 3 heures consécutives, un chamois en mousse sera largement suffisant. En revanche, si tu es accro au pédalage, les chamois en gel et mousse qui absorbent mieux les vibrations sont plus adaptés. Tu peux également envisager d’opter pour un cuissard avec bretelles (bib), particulièrement pratique pour les sorties longues. En effet, sans les coutures et la pression de l’élastique sur ta taille, le confort est optimal.

Tu n’es toujours pas convaincu par le cuissard pour ta pratique du vélo ? Tu ne te vois pas arriver au bureau avec ton nouveau cuissard moulant ? Pas d’inquiétude, le short intérieur (inner-short), autre type de cuissard, fonctionne comme un sous-vêtement et tu peux le porter ni-vu, ni-connu sous ton pantalon ou ta robe.

 

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Indispensable cycliste #3 : Le bidon et le porte-bidon

Le bidon de vélo fait partie des équipements indispensables du cycliste, car il est primordial de s’hydrater pendant l’effort. Avant de faire son achat, il y a plusieurs critères à prendre en compte tels que la contenance, les matériaux, l’isolation et le porte-bidon.

 

La contenance

Pour les sorties courtes, un bidon pouvant contenir jusqu'à 600 ml est suffisant.

Pour les sortes moyennes, choisis un bidon entre 600 ml et 750 ml.

Pour les sorties longues, opte pour un bidon avec une contenance de plus de 750 ml.

 

Les matériaux

Les bidons pour vélo sont en général en plastique ou en aluminium. Les bidons pour vélo en plastique sont plus légers et souvent moins coûteux. Si tu choisis un bidon en plastique, vérifie qu’il s’agit d’un plastique sans BPA. Les bidons pour vélo en aluminium sont plus résistants et préservent mieux la saveur et la température de la boisson. Enfin, opte pour un modèle de bidon isotherme qui te permettra à la fois de limiter le réchauffement ou refroidissement de ta boisson pendant tes sorties à vélo.

 

Le porte-bidon

Le porte-bidon est généralement installé sur le cadre du vélo mais il en existe également pour les rails de selle. Il est important que le porte-bidon permette d’insérer et de retirer facilement ton bidon, tout en le maintenant bien en place pendant les chocs. Pour les sorties longues, il est conseillé d’équiper ton vélo de plusieurs porte-bidons pour privilégier une bonne hydratation.


Tout savoir sur l'hydratation 


Tu en sais maintenant plus sur ces quelques indispensables pour bien pédaler ! Plus rien ne te retiens d’enfourcher ton vélo et de rouler de tes propres pédales.

 

Tags: L'Équipement

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